前幾天NBA的勇士隊防守大將 Gary Payton II 在與國王對陣時，於追防時變向準備攔阻防守者，意外導致右小腿肌撕裂傷，讓人捏把冷汗。
那小腿肌撕裂傷有多嚴重呢， 讓我們一起來看看！
小腿肌撕裂傷如何發生？
小腿肌撕裂傷是相當常見的運動員傷害，常見於未熱身完全的運動員於變向或衝刺時發生，於網球選手發生時也被稱作網球腿。
小腿肌主要有哪些？
小腿肌群主要由腓腸肌和比目魚肌組成，腓腸肌主要負責跑步時的推進和發力，比目魚肌則主要為維持蹠屈穩定發力，而腓腸肌撕裂傷較比目魚肌撕裂傷發生率更高。
多久會好？ 該如何治療？
大多數腓腸肌撕裂傷癒合後不會出現併發症，平均癒合時間為數週至3至4個月，完全破裂或大血腫則需要更長的時間才能恢復。 透過增生治療，包括PRP及高濃度葡萄糖注射，結合適當的物理治療及肌群訓練，大多數球員能完全恢復，並返回賽場！
醫師怎麼說？
程皓醫師表示：小腿肌撕裂傷，透過適當訓練及增生治療有機會在三個月內，甚至更短時間就能回場，且後續大多能順利重返比賽賽場。因此對於勇士隊及Payton而言，小腿肌撕裂傷，算是不幸中的大幸，讓我們一起祈禱小Payton在本賽季中能順利回歸！
參考資料：Coffey R, Khan YS. Gastrocnemius Rupture. 2023