肌少症:保持健康就是對家人最好的幫忙

肌少症:保持健康就是對家人最好的幫忙

素鳳阿姨因為身體到處都有小毛病而在其他醫療院所中醫科就診,約莫半年前醫師評估阿姨的身體真的太虛弱了,應該要好好的運動,於是轉介到聯新國際聯合診所評估並與臺體大聯新運醫中心規劃個人肌少運動處方與訓練。

影片連結:https://fb.watch/l1gUatLv6W/

抗拒到接受,累積讓不可能變可能

起初阿姨是被兒子押來,心中有些許抗拒,從基礎的肌筋膜訓練開始,逐步加入平衡、穩定與重量訓練等,每週訓練一次,約莫在4個月後例行身體詢問,阿姨突然說出,我好像一個月沒感覺到腰痠了!

眼神裡透露出無比的喜悅!

銀髮健康,全家幸福

台灣老人平均臥臨終臥床約8.4年,除了個人生活品質下降,更重要的是增加了家戶的照顧成本且共同承擔生活品質下降,若銀髮族能夠盡量自己照顧自己,有合宜的社交生活,更能降低失智症發生機率!

銀髮族運動務必經過運動醫學醫師評估才能有最好的保障!

聯新國際聯合診所,預約/諮詢 專線:04 3707 3858

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