運動傷害,中醫怎麼看?

運動傷害,中醫怎麼看?

2016年美國泳將菲爾普斯(Michael Phelps)帶著一身拔罐印記迎戰里約奧運,以「飛魚」泳姿奪下生涯第23面奧運金牌,將中醫治療運動傷害的熱潮推向世界的舞台!

2017年世大運,台灣首次大規模中醫師現身於頂級國際體育賽會上,也取得非常好的治療口碑,各項國內外賽事隨隊醫師團隊裡也常常可以看到中醫師的身影,未曾嘗試以中醫治療運動傷害的你是不是很好奇,以中醫師的視角是如何看運動傷害呢?

中醫師的視角是如何看運動傷害呢?

在中醫的各項分科之中,尤以針傷科的治療手段最廣泛使用在運動傷害之中,拔罐、針灸、推拿、整復、放血、針刀等等,都是常常在臨床上施作的治療,中醫針傷治療的想法強調「痛處不一定等於患處」及「動靜態平衡」,診察時除了疼痛主訴位置的一般理學檢查,通常也會連脊椎架構一併考慮,同時讓患者做出各種動作來確認動靜態平衡是否失常,這和運動科學強調的「動力鏈」有很多相似之處。

陳明新中醫師表示,以腳踝扭傷為例:

剛扭傷第一周來看診,首先會以達到「局部減壓、消腫止痛」為首要治療目的,因為局部腫痛的時間越長造成的代償越複雜越難被處理,若無即時處理,後續產生的本體感覺異常也會讓患者飽受慣性扭傷之苦。而減壓消腫可以直接改善傷害帶來的不適感,提升患者的生活品質。改善傷害帶來的不適感,提升患者的生活品質。

但如果是扭傷後三個月或是慣性扭傷的患者,治療就會首重「動靜態平衡」的調整,因為扭傷後三個月或到半年一年都還感覺不舒服,往往除了痛處以外還出現很多骨架旋轉錯位、軟組織張力的變化,這就是中醫所說的「骨錯縫、筋出槽」!當然各專項運動或是各種扭挫傷的型態都有其容易受傷的部位,了解其技術動作發力模式,以及還原傷害產生的機制,才能有效抓到重點,讓治療的時間縮短但產生的效益更高。

除了中醫治療手法之外,陳明新醫師也會建議患者可以搭配運動訓練,來重建身體動力鏈,打造運動員回場或是一般人回到生活之中的運動功能重建策略,也讓療效維持更持久。

另外中醫擅長的體質調整、中藥治療,在運動員或是一般人出現經痛、中暑、慢性疼痛、緊張失眠鬧肚子影響比賽的情況,或是青少年運動員生長發育不如預期等,在排除運動禁藥的前提下,中醫療法的介入都有相當好的治療效果!

資料來源:聯新國際醫院運動醫學科 陳明新中醫師

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