你是不是很常工作坐著，坐一陣子後，屁股或大腿越來越不舒服，但動一動又會緩解，但後來卻發現不舒服的時間越來越長呢

在這個數位時代，長時間使用電腦和手機已成為日常生活的一部分。你是不是很常肩頸痠痛，一開始放鬆或按摩可以好轉，但